Qaysi uyqu yordamlari onlaynda ayniqsa mashhur?

Hozirda internetda mashhur uyquga yordam beradigan koʻz niqoblari, shovqinni oʻchiruvchi quloq tiqinlari, xotira koʻpikli yostiqlar, vaznli adyol-uyquni qoʻzgʻatuvchi aromaterapiya, oq shovqin uyqu vositalari, aqlli matraslar va melatoninli mahsulotlar mavjud.

 

Qorong'i ko'z maskalari: yorug'likni butunlay to'sib qo'yish uchun maxsus materiallardan tayyorlangan, ayniqsa yorug'likka sezgir yoki kunduzgi uyquga muhtoj bo'lganlar uchun mos keladi. Yuqori{1}}sifatli mahsulotlar nafas oluvchi matolardan va ko‘zlarga bosim o‘tkazmaslik va qulaylikni saqlash uchun 3D konturdan foydalanadi.

 

Shovqin-Quloq tiqinlarini bekor qilish: Taxminan 30 desibel shovqinni kamaytirish effektiga erishib, jismoniy ovoz izolyatsiyasi orqali atrofdagi shovqinni kamaytiring. Silikon material quloq kanaliga yaxshiroq mos keladi, lekin bakteriya rivojlanishining oldini olish uchun har hafta spirtli salfetkalar bilan tozalanishi kerak.

 

Xotira ko'pikli yostiqlar: tana haroratiga qarab avtomatik ravishda shakllantiriladi, boshga bosim taqsimlanadi. O'rta{1}}baland yostiqlar yon shpallar uchun, past yostiqlar esa orqa shpallar uchun mos keladi. Ba'zi mahsulotlarda bo'yinni qo'llab-quvvatlash ham mavjud.

 

Og'irlangan adyollar: quchoqlash kabi tana vaznining 7% -12% teng bosim bilan taktil nervlarni rag'batlantirish. Shisha mikroboncuklar bilan to'ldirilgan modellar plastik granulalarga qaraganda ko'proq nafas oladi; bambuk tolali mato yoz uchun yaxshi tanlovdir.

 

Uyqu-Aromaterapiyaga yordam: Lavanda, romashka va boshqa efir moylari aromaterapiya diffuzerlari yordamida tarqaladi, ammo konsentratsiyani 0,5% dan 2% gacha nazorat qilish kerak. Ba'zi mahsulotlar atmosferani yaxshilash uchun LED yoritgichlarini o'z ichiga oladi.

 

Oq shovqinli uyqu yordamlari: Ular yomg'ir va okean to'lqinlarini o'z ichiga olgan 20 dan ortiq tabiiy tovush effektlarini taklif qiladi. Ba'zi yuqori{2}}modellar Bluetooth ulanishi va taymer funksiyasini qo'llab-quvvatlaydi. Kichikroq, ko'chma modellar sayohatga mos keladi.

 

Aqlli uyqu tizimlari: Yuqori{0}}elektr to'shaklar yurak urishi va nafas olishni kuzatishi va yotoq yuzasi egriligini avtomatik ravishda sozlashi mumkin. Ba'zi matraslarda uyqu sifati hisobotlarini yaratadigan va ilova orqali yaxshilash takliflarini taqdim etadigan-o'rnatilgan sensorlar mavjud.

 

Melatonin mahsulotlari: Tabletkalar va gummilar eng keng tarqalgan shakllardir. 0,5 mg past dozadan boshlash tavsiya etiladi. E'tibor bering, doimiy foydalanish 3 oydan oshmasligi kerak, homilador ayollar va immuniteti zaif odamlar ehtiyotkorlik bilan foydalanishlari kerak.